Tag Archives: sfaturi

20 de date interesante despre Olanda

  1. In medie ploua 186 zile pe an
  2. In Olanda sunt mai multe biciclete decat locuitori
  3. Foarte multi olandezi vorbesc engleza
  4. Poti sa mergi cu metroul din Rotterdam pana in Haga
  5. O bere in bar costa in media 2,30 – 2,50 euro pentru un pahar de 0,33
  6. Desi este tara lalelelor, nu te astepta sa te impiedici de lalele la tot pasul ci doar in lanurile speciale
  7. Oamenii nu mai poarta saboti de lemn :)
  8. Shaworma cum o stim noi  = Turkish pizza, in schimb va recomand Kapsalon – o tavita cu amestecatura de ingrediente ca la Shaworma
  9. Scuze in Olandeza poti spune  Sorry sau Pardon
  10. Daca trenurile nu merg atunci asteapta-te sa puna la dispozitie autobuze pentru a nu intrerupe transportul
  11. Rotterdam Centraal  –  Paris Nord: 2h37m cu Thalys
  12. Poti cumpara o bicicleta de la un Junkie si cu 5euro, insa cel mai probabil o iei cu 10
  13. Magazinele sunt deschise pana la 5,  iar Duminica in majoritatea oraselor sunt inchise
  14. Olandezii refuza cu incapatanare sa se duca la doctor cand sunt bolnavi si nici doctorii nu pre sunt dispusi sa prescrie medicamente.
  15. Pornirea la Taxi e 7-7,5 euro care acopera cativa kilometri
  16. Un sfert din teritoriul Olandei e sub nivelul marii (asta nu inseamna ca lumea locuieste in Atlantis :P )
  17. Olandezii sunt cei mai inalti oameni din lume (ca si medie a inaltimii)
  18. Amsterdam e capitala Olandei, dar parlamentul se afla in Haga
  19. Am mentionat cumva ca in medie ploua 186 zile pe an…:|?
  20. Cei care fumeaza Marijuana in Olanda sunt majoritatea turistii. Olandezii prefera o bere buna, si multi nu fumeaza in viata lor

Continue reading

Am inceput sa alerg

De cateva saptamani am inceput sa alerg. Incepusem mai demult, dar de cateva saptamani sunt mai consistent, odata la 2-3 zile imi iau echipamentul si pe la 8-9 ies pe usa pentru ora de alergat in jurul lacului din Kralingen.

Am inceput cu 1-2 kilometri si in cateva saptamani am ajuns sa alerg 10km, ceea ce e o realizare destul de mare pentru mine. Daca pot continua asa mi-ar place sa alerg in maratonul Rotterdamului in primavara… insa imi trebuie muuuult antrenament pentru asta.

Si cum ziceam, alerg si am inceput sa invat cate ceva despre alergat.

Cum pot sa iti monitorizezi antrenamentul?

Eu am incercat 2 solutii pana acum:

Continue reading